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牙周病的預防
● 三三原則:掌握正確的刷牙方法,每天3次,每次3分鐘 ● 飯後、睡前漱口,保持口腔清潔 ● 對不易去除的食物碎屑、軟垢及菌斑,用牙線、牙籤或細毛牙刷進行清潔 ● 定期檢查,齦上潔治半年1次 牙周病的治療 一旦發生牙周炎應早期治療。牙周炎治療分四階段: (1).第一階段為基礎治療階段,目的在於選用牙周病常規的治療方法,清除或控制臨床炎症和咬致病因素,包括口腔自潔,拔除預後差和不利修復的牙,齦上潔治,齦下刮治以清除菌斑,牙石,選用抗菌藥控制炎症,咬頜調整等。 (2). 第二階段為牙周手術治療和鬆動牙固定。 (3). 第三階段為永久性修復治療,一般手術後2-3個月後進行。 (4). 第四階段為複查復治階段,每半年一次,包括檢查菌斑控制情況,衛生宣教,拍片檢查,以進一步擬訂治療計劃。 牙周病與吸煙 研究顯示,吸煙者罹患牙周病的比率是非吸煙者的三倍,而重度吸煙者更高達七倍。這是因為煙的尼古丁會削弱人類的免疫系統,從而使患者的自我復原能力大大降低。 |
齒縫卡菌 當心牙周病,善用牙線 告別壞齒
Apple Daily 2013年12月02日 齒縫殘渣、牙菌斑清不乾淨,當心罹患牙病。台安醫院牙科醫師何美萱表示,牙刷只能清潔臉頰側面、舌側面及咬合面的牙齒,而卡齒縫的殘渣與牙菌斑最好用牙線。國人普遍沒有以牙線潔牙的觀念,反而易誘發齲齒、口臭,齒縫細菌更會造成牙周病,症狀嚴重恐導致牙齒滑脫。 報導╱醫療組 攝影╱陳逸宏、高大鈞 先牙線後牙刷 只用牙刷不用牙線無法深入牙縫清除殘渣,久了易生齲齒、牙周病。正確潔牙觀念應該是牙刷、牙線並用,順序上建議先用牙線,清完後會有少許牙菌斑黏附在牙齒表面,再用牙刷清潔。 少使用牙線棒 許多人會以牙線棒取代牙線使用,但牙線棒的尼龍線較粗,不易深入齒縫邊緣,清潔力較一般牙線低,最好少用。另外,因牙周病導致齒縫較大的民眾,可用牙間刷(如小圖)搭配牙線清潔。 【這樣做】 1. 取上臂長度 -- 以慣用手從牙線盒中拉出牙線,長度約30公分~40公分,最簡單的測量方式可將牙線盒置於手肘前臂關節處,取上臂距離當成牙線長度。 2. 手比7固定 -- 先以兩手中指纏繞住牙線兩端固定,接著將牙線持續纏繞在中指上,同時雙手比出7,直到兩手拇指前緣互觸。 3. 牙線呈C型 -- 為方便操作,可先從前排上下方牙齒開始清潔,再換後排牙齒。清齒縫時,將牙線拉緊呈C字型,以確保牙線能刮除齒縫鄰接面的牙菌斑。 4. 食拇指交替 -- 清潔右邊前排區牙齒時,以左手固定牙線,右拇指施力;左邊前排區牙齒靠右手固定牙線,左拇指施力;清潔後排區牙齒時,則仰賴食指。 5. 左放右收線 -- 牙線沾附刮除的牙齒殘留物後,要更換乾淨的牙線區段,可先把左手中指纏繞的牙線放掉一圈,右手中指順勢繞一圈,就可繼續清潔動作。 牙線不含蠟助清潔 購買牙線時,可細看有無標示含蠟,蠟具有潤滑度,方便齒縫較小的人用,但建議一般人使用不含蠟的牙線,摩擦度較高更助清潔。另外,部分牙線產品會添加薄荷、柳橙、檸檬等香味,能增加小朋友使用牙線的動機。 打破牙線迷思 常有人怕用牙線牙縫會變大,或易流血就完全不用,實屬錯誤迷思。只要正確操作、不過度用力即可。若牙齦常因潔牙滲血,屬發炎現象應及早就醫檢查。 |
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